4. Чай из чеснока
Он очень вкусный! Чесночный чай — это старинное средство, которое идеально подходит для восстановления нашей сердечно-сосудистой системы, снижения веса, борьбы с инфекциями и замедления преждевременного старения благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов.
[sociallocker id=»6735″]
Лучше всего, если ты будешь принимать его натощак или через 20 минут после приема пищи. Если ты съедаешь два зубчика чеснока натощак, ты можешь пить этот вкусный чай в середине дня. Так ты в два раза быстрее справишься с гипертонией. Вот как правильно готовить этот чай:
Тебе понадобится:
- Один зубчик чеснока
- Стакан воды (200 мл)
- Немного тертого имбиря (3 г)
- 1 столовая ложка лимонного сока (15 мл)
- 1 столовая ложка меда (25 г)
Как его приготовить:
- Доведи воду до кипения, добавь к ней предварительно измельченный зубчик чеснока, натертый корень имбиря и столовую ложку меда. Тщательно перемешай и готовь не более 20 минут. По прошествии этого времени процеди содержимое. Настой готов.
- Теперь добавь к нему сок лимона. Поверь, это очень вкусно!
Если ты страдаешь от гипертонии или твой близкий родственник столкнулся с высоким давлением, в первую очередь, вам нужно обязательно следовать советам своего лечащего врача.
[/sociallocker]
