2.Продукты, вызывающие вздутие живота.
Избегайте продуктов, вызывающих вздутие живота, таких как капуста, бобы, горох и газированные напитки.
3.Мороженое.
Мороженое содержит тонны сахара и жиров, поэтому, если вы мечтаете о плоском животе, вы должны держаться подальше от этого лакомства!
4.Жареный картофель.
Не секрет, что жареная пища не подходит для похудения. Кстати, картофель фри — это бомба, содержащая насыщенные жиры и калории. Исключите обязательно!
5.Майонез.
Майонез является одним из самых вредных продуктов, так как содержит 80% жира. Вам лучше заменить его йогуртовым соусом или лимоном.
6.Фаст-фуд.
Тако, гамбургеры, пицца и картофель-фри вкусно, но содержат много калорий. Каждый кусочек пиццы отдаляет вас от вашей мечты – от плоского живота.
А вы знаете, что алое может помочь избавиться от запора?
Продолжение на следующей странице:
