8. Чрезмерное количество кофеина
Слишком много кофеина повышает артериальное давление, а также давление в почках, что приводит к повреждению почек. По данным исследования 2002 года, потребление кофеина напрямую связан с камнями в почках, так как кофеин увеличивает выведение кальция с мочой.
Однако, умеренное потребление напитков, как кофе или чай не будет вредно, но вы должны уменьшить потребление энергетических напитков, шоколада, лекарства, какао, и газированные напитки.
9. Чрезмерное употребление алкоголя
Этот токсин приводит к нагрузке на почки и печень, а его чрезмерное количество ведет к повреждению почек. Если вы пьете много, мочевая кислота будет храниться в почечных канальцах, что приводит к трубной непроходимости, который повышает риск развития почечной недостаточности.
Кроме того, алкоголь обезвоживает организм и тем самым разрушает нормальную функцию почек
10. Игнорирование общих инфекций
Повреждение почек может привести игнорирование существование инфекций, таких как кашель, простуда, грипп, тонзиллит и фарингит.
