4. Чрезмерное употребление белковой пищи
Потребление чрезмерного количества белковых продуктов, таких как красное мясо, увеличивает риск заболевания почек.
Чрезмерное употребление белка, повышается давление и метаболическую нагрузку на почки, что может привести к развитию проблем с почками.
Таким образом, вы должны ограничить потребление красного мяса, и в случае ухудшения работы почек, полностью исключить его из своего рациона, во избежание дальнейших осложнений.
5. Высокое употребление соли
Регулярное употребление больших количеств соли сильно повреждает почки и приводит к различным проблемам со здоровьем.
Если быть более точным, почки усваивают даже 95% натрия, потребляемого с пищей, и в случае избыточного количества соли, почки должны работать намного больше обычного, чтобы выделять его, и их функция снижается, и организм удерживает воду. Удержания воды может повышать кровяное давление и риск заболеваний почек.
6. Недостаток сна
Множество людей игнорируют важность отдыха и сна. Тем не менее, хороший ночной сон 6 — 8 часов имеет важное значение для организма. Орган тканей продлевать во время сна, поэтому в случае дефицита сна, эти процессы будут остановлены, ведущие к повреждению органов тела, в том числе и почек!
7. Регулярное использование анальгетиков
Множество людей используют различные обезболивающие препараты, анальгетики и препараты, для лечения боли, уменьшения воспаления и лечения различных проблем. Однако эти препараты повреждают почки, а также других органов тела.
Обратите внимание, что вы должны проконсультироваться с врачом перед использованием любого из этих препаратов!
Продолжение на следующей странице:
