2. Сульфат магния
Магний является важным минералом, который помогает организму выполнять длинный список важных функций, включая регенерацию и заживление тканей сустава и костей. Ножные ванночки с сульфатом магния являются очень эффективным средством для снятия боли в суставах, а также устранения судорог ног.
3. Оливковое масло экстра вирджин
Для облегчения боли в суставах попробуйте употреблять около 2 столовых ложек оливкового масла каждый день. Оно способно облегчить боль в суставах эффективнее, чем аспирин или ибупрофен.
4. Одуванчик
Он является отличным источником витаминов А и С, двух важных питательных веществ для регенерации соединительных тканей организма. Пейте ежедневно чашку чая из листьев, цветков или корня одуванчика. В результате вы ускорите заживление поврежденных суставов.
5. Эвкалипт
Это еще один популярный анальгетик, который используется во многих современных коммерческих продуктах. Вы можете купить предварительно приготовленные натуральные эвкалиптовые мази, а также приготовить эвкалиптовое масло самостоятельно. Для этого необходимо поместить листья эвкалипта в банку. После этого добавить миндальное масло. Соотношение составляет: одна чашка миндального масла на каждые 10 граммов листьев эвкалипта.
6. Корень лопуха
Корень лопуха имеет отличную репутацию противовоспалительного средства. В результате применения он способствует уменьшению воспаления и облегчения боли в суставах.
Продолжение на следующей странице:
