Если вы активно тренируетесь, то наверняка знаете, что такое воспаление, и сталкиваетесь с этим неприятным физическим явлением после сложных тренировок практически каждый раз. Обычно воспаление вызывается высвобождением свободных радикалов. Причины — диета, образ жизни, проблемы с пищеварением и сердечно-сосудистой системой, диабет и хронические заболевания. Интенсивные занятия спортом также являются причиной продуцирования свободных радикалов. Свободные радикалы негативно влияют на биологические мембраны, а это замедляет метаболизм и снижает работоспособность.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Мы приготовили для Вас супер видео-тренировку! Не ленитесь! Уделите себе внимание. Ваш организм отблагодарит Вас прекрасным самочувствием!
