Невозможно устоять перед просмотром этого видео!
Многие девушки, занимаясь фитнесом в клубе, или выполняя упражнения самостоятельно, рано или поздно сталкиваются с проблемой недостаточной проработки внутренней поверхности бедер.
Традиционно в основной массе упражнений для ног и бедер основной упор делается на переднюю или на заднюю поверхность.
Внутренняя же часть бедра если и прорабатывается, то исключительно по добавочному принципу.
Все мы знаем, что если хочется получить безупречные ноги и бедра, необходимо прорабатывать все зоны и развивать мышцы гармонично.
Видео на следующей странице:
