Почувствуйте себя королевой с нашими советами!
Все знают о пользе гимнастики для лица, и мы вам расскажем как с помощью несложной гимнастики можно сотворить чудеса на своем лице: убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки.
Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но для значительного улучшения внешнего вида — это самый подходящий вариант. По крайней мере, это очень действенная и полезная альтернатива хирургическим подтяжкам и ботоксу. Данный комплекс упражнений, который не требует больших затрат усилий и времени.
Упражнений №1. Тонизирует овал лица
Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению. Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.
Упражнение №2. «Язык за щекой»
Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто. Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!
Продолжение на следующей странице:
