Его целебные свойства делают его идеальным для устранения лишней жидкости, вздутия живота, активизации пищеварения и ускорения обмена веществ!
Фенхель относится к семейству укропа и моркови. Это означает, что он содержит большое количество антиоксидантов и фитонутриентов, которые ускоряют все метаболические и пищевые функции в организме.
Все части фенхеля можно употреблять, возможно, это причина того, что он часто встречается в различных средиземноморских рецептах. Его листья часто можно увидеть в салатах, так же как и его стебель. Его семя работает как пряность, которая оставляет аромат, подобный анису.
Фенхель для плоского живота
Помимо своих свойств, фенхель рекомендуется из-за его низкой цены на рынке , приобрести его в любом супермаркете относительно просто. Чтобы воспользоваться всеми преимуществами фенхеля, рецепты борьбы с лишним весом и воспалением представлены ниже.
Употреблять в виде чая
Если вы хотите выпить напиток, чтобы иметь плоский живот, то чай с фенхелем является 100% здоровым вариантом. Для его приготовления нужно всего лишь добавить 2 столовые ложки семян в термос и залить 1 литром горячей кипяченой воды. Затем дайте ему отдохнуть около 10 минут, по истечении этого времени он готов к употреблению. Рекомендуется употреблять чашку перед завтраком, после обеда и еще одну после ужина.
Фенхель с водой
Еще один рецепт, чтобы уменьшить живот — это тот, который требует горстки этого растения и стакан минеральной воды. В этом случае семена и луковица являются единственными частями, которые используются.
Начните с нагревания воды, когда она собирается кипеть, добавляют семена фенхеля (1 чайная ложка), и жидкость немедленно удаляется с огня. Подождите несколько минут, пока немного остынет, и процедите.
Поместите отвар в блендер и добавьте 1/2 луковицы фенхеля. Измельчите до однородного состояния и пейте 1 раз в 2-3 дня.
Видео на следующей странице:
