Если вы хотите похудеть, то это не означает, что стоит отказываться от десерта.
Десерт может быть полезным и это отличная идея для перекуса!
Вот несколько идеи низкокалорийных десертов, чтобы предотвратить увеличение веса.
Фруктовый коктейль с обезжиренным молоком.
Обычный фруктовый десерт часто может быть скучным. Их можно комбинировать различными ароматами и смешивать с обезжиренным молоком, чтобы сделать вкусный фруктовый коктейль. С приходом лета можно брать замороженные плоды для более освежающего эффекта.
Обезжиренный йогурт с фруктами.
Смешайте обезжиренный простой йогурт, с небольшим количеством подсластителей, ванильный экстракт или лимонного сока. Добавьте свои любимые фрукты и щепотку измельченных грецких орехов или миндаля.
Замороженный йогурт по вкусу.
Еще один идеальный летний легкий десерт, замороженный йогурт. Для того, чтобы придать ему другой вкус можно смешать его с кофе, чайной ложкой шоколадной стружки, фруктовое пюре и экстрактом ванили.
Продолжение на следующей странице:
