Это намного лучше и сильнее, чем аптека, полная лекарств!
Это связано с тем, что у них есть свойства, которые могут:
— Обеспечить энергию
— Улучшить пищеварение
— Усиливать иммунитет
— Стимулировать обмен веществ
Любой, кто уже является поклонником альтернативных методов лечения, знает, что пища является секретом исцеления и предотвращения многих болезней.
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Однако для понимания того, что и как употреблять, требуется баланс и знания.
Углеводы, белки и жиры — важны в рационе, но их следует употреблять в умеренных количествах.
Может быть, это новость для вас, и если это так, не волнуйтесь, мы объясним.
Жир, как думают многие, не злодей.
Существует здоровый жир, и наше тело нуждается в нем, чтобы вырабатывать гормоны и заставить их работать для укрепления здоровья.
Если вы не добавляете жир в свой рацион, вы, безусловно, страдаете от гормональных нарушений в дополнение к последствиям, которые вызывает нехватка питательных веществ.
И это еще не все! Наше тело нуждается в жирах и для реконструкции клеток.
Поэтому, чтобы иметь здоровую жизнь, следует сбалансировано питаться.
Чтобы облегчить вам выбор продуктов, мы подготовили список, рекомендуемых в каждой категории.
1. Белки
Видео на следующей странице
