Эта информация вас удивит! Об этом стоит узнать!
Мозг отвечает за жизненно важные функции жизни, поэтому сохранить его здоровым и помочь ему функционировать на оптимальном уровне является обязательным. Мы предлагаем вам узнать 10 вещей, которые негативно влияют на мозг, и вам нужно немедленно прекратить их делать.
Цените каждый миг своей жизни, чаще улыбайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
1. Скука
Нейропластичность — это способность мозга мыслить по-другому, сохранять воспоминания и создавать новые связи. Отсутствие интеллектуального стимулирования приводит к снижению эффективности мозга.
2. Без завтрака
Учитывая, что завтрак является самым важным приёмом пищи в день, обходясь через день без него, вы замедляете обмен веществ и мозг закрывает некоторые из своих функций.
Согласно японскому исследованию, люди, которые обычно пропускают завтрак на регулярной основе, на 36% выше, чем страдают от кровоизлияния в мозг. С другой стороны, функция мозга значительно улучшается, если правильно питаться каждое утро.
«Без глюкозы наш мозг просто не работает. Люди с трудом понимают новую информацию, у них есть проблема с визуальным и пространственным пониманием, и они тоже страдают от ухудшения памяти », — сказал профессор педиатрии в Университете Дьюка.
Видео на следующей странице
