Мышцы-стабилизаторы – это очень важный полноценный комплекс мышц, которые, скажем так, поддерживают наше туловище в правильном положении. Но с возрастом они становятся значительно слабее, теряют свой первоначальный тонус и объем, в результате чего человек начинает поправляться.
Это совсем не означает, что вам грозит ожирение (тем более, если в роду таких проблем не было), но вот живот скорее всего обвиснет, кожа на ягодицах станет дряблой и не привлекательной. Тело немного поменяет свою форму и как будто немного распухнет, а ранее стройный силуэт «расползется».
Все те, кто не хочет таких жестоких перемен со своим телом и ужасного изображения в зеркале через 10 лет должен тренировать мышцы — стабилизаторы. И уже через месяц фигура будет просто замечательной, а возрастная полнота уже не нависнет над головой, если заниматься на постоянной основе. Ведь после 25 лет человек теряет ежегодно около 200 г мышечной массы, которая, заменяется жиром.
В случае, когда мышцы и мускулатура перестают активно работать они атрофируются. И произойти это может с кем угодно в любом возрасте. Начинается постепенное уменьшение каждодневного сжигания калорий, за счет чего человек может набирать до полкилограмма в неделю, как говорится, без лишних проблем. Поэтому, даже если сейчас вы не страдает от переизбытка веса, через 10 лет можете себя не узнать!
Но если начать заниматься по представленной ниже программе каждый день, то через 10 лет вы почувствуете себя только моложе и привлекательнее. Да что там через 10 лет — один месяц и все ахнут от вашего преображения. Не верите? Тогда вам стоит знать, что именно благодаря этому комплексу похудела певица Пинк на 27 кг за несколько месяцев, после того, как родила ребенка. Она очень быстро вернула себе прежние формы и сейчас снова зажигает на сцене.
ВИДЕО ДОСТУПНО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ:
