Второй подбородок смотрится крайне не эстетично и, к тому же, намекает на конкретные проблемы со здоровьем. Накопление жира в этой части тела отрицательно влияет на нашу красоту, но также может быть признаком кардиометаболического риска.
Внешний вид подбородка портит не только скопление жира в этой области, но и нарушение эластичности и соответственно обвисание кожи. Необязательно прибегать к пластической хирургии, существует способ сделать эту область более привлекательной и избавиться от второго подбородка. Для этого необходимо делать простые упражнения для укрепления мышц лица и шеи, массаж, а также наносить маски и крема, которые применяешь для кожи лица. Такой уход обеспечит твоему подбородку безупречный вид.
Следите за собой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!
Надави на верхнее небо языком
Сядь с прямой спиной и отведи плечи назад. Вытяни шею и закинь голову назад, как будто ты стараешься рассмотреть потолок. В этом положении коснись неба языком и наклони голову вперед (старайся коснуться груди подбородком). Не прекращай касаться языком верхнего неба. Расслабь язык и верни его в исходное положение.
Делай двадцать повторений этого упражнения ежедневно.
Немного погримасничай
Это упражнение можно делать как сидя, так и стоя. Выпяти свою нижнюю губу так далеко, как только сможешь (в этот момент надувай губы и напрягай шею). Продолжая напрягать мышцы шеи, наклони голову и тяни подбородок к груди.
Когда ты делаешь это упражнение, не выгибай спину и не отводи плечи назад. Вернись в исходную позицию. Делай до 20 повторений в день.
Произнеси звук «О»
Так же как и в предыдущих упражнениях, нужно полностью выпрямить спину и опустить плечи. Вытяни шею и отведи голову назад, сожми губы и попробуй произнести звук «О» в таком положении.
Сохраняй губы в этом положении в течение 20 секунд. Вернись в исходную позицию. Повторяй упражнение 10 раз.
Видео на следующей странице
