Многие люди, как мужчины, так и женщины имеют общую проблему — жир на животе. Скопление жировых отложений вокруг средней части живота может быть источником опасности для многих, а в некоторых случаях, это может даже быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.
Питайтесь правильно, выедите активный образ жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Жир накапливается по многим различным причинам, в том числе возраст, плохое питание с большим количеством сахара и обработанных пищевых продуктов, отсутствие сна и стресс .
Определение проблемы является лучшим способом, чтобы найти решение. Иногда, даже со здоровой диетой и физическими упражнениями, жир на животе не хочет уходить. Организм сохраняет этот жир по нескольким различным причинам. Он защищает ваши внутренние органы. Он представляет собой готовую форму энергии в случае голода.
Чтобы потерять лишний жир и заставить организм сжигать жир в качестве топлива, необходимо сохранять баланс того, что вы едите и что вы сжигаете. Упражнения повышает энергетические потребности организма и ускоряют обмен веществ и они могут перевести к потере жира. Однако, если ваш организм испытывает проблемы с пищеварением или ваши диетические привычки не являются здоровыми, потеря жира может происходить медленно, или вообще не происходить.
По словам д-р Стивен Чанг — который практикует западную и китайскую медицину — проведение двухминутный техники массажа может обеспечить вам улучшение кровообращения и пищеварения, что будет способствовать тому, что жировая прослойка на животе будет неуклонно уменьшаться.
Китайская техника массажа сочетает в себе различные виды упражнений для улучшения пищеварительной системы, усиливая способность организма к детоксикации и ликвидации отходов.
Преимущества этого метода включают в себя:
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.
