У вас повышенное давление и приём медикаментов стал привычным для вас делом? Хотите от них отказаться и чувствовать себя намного лучше без таблеток? Узнайте, какой невероятной силой обладает это растение. Просто включите его в свой рацион и всё. Вы забудете, что такое повышенное давление!
Сельдерей содержит 3-N-бутил-фталид, или фталид, который придает ему особый вкус и аромат. Фталид расслабляет гладкие мышцы стенок кровеносных сосудов, они расширяются и дают крови протекать свободнее и легче, что снижает давление.
Берегите себя и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Рекомендации по использованию сока сельдерея для понижения давления.
Чтобы снизить артериальное давление, достаточно есть около 100 грамм сельдерея (около стакана нарезанного сельдерея) ежедневно. Результат будет заметен уже через 1-2 недели. Такого же результата можно добиться, выжав сок из 2 стеблей сельдерея.
Сок для снижения артериального давления.
Ингредиенты:
- 2 стебля сельдерея
- ½ свеклы
- 2 моркови
- ½ зеленого яблока
- лимон
Способ приготовления:
Сделайте сок в соковыжималке и наслаждайтесь.
Полезные свойства сельдерея:
Понижает давление:
Калий жизненно важен для здоровой работы сердца. Он стимулирует сердцебиение и регулирует уровень артериального давления. Сельдерей обладает незначительным, но достаточным количеством калия, чтобы стабилизировать уровень жидкости в организме.
Фталиды действуют как мочегонное средство, которое выводит соли из организма.
Понижает уровень холестерина:
Употребление всего 2 стеблей сельдерея в день снижает уровень холестерина на целых 7%. Бутил-фталид (эфирное масло, которое придает сельдерею особый вкус и аромат) показан для лечения гипертонии и регулирования уровня холестерина, благодаря своим антиоксидантным свойствам. Он снижает уровень вредного и стимулирует выработку здорового холестерина.
Расслабляет и разглаживает мышцы:
Главной причиной закупорки артерий является воспаление. Оно может привести к инсульту или сердечному приступу. Сельдерей содержит противовоспалительный ингредиент лютеолин, биофлавоноид, уменьшающий окислительное повреждение ДНК. Если стенки артерий гладкие, их закупорка, скорее всего, не произойдет.
Содержит клетчатку:
В отличие от большинства богатых питательными веществами овощей, сельдерей содержит как растворимую, как и нерастворимую клетчатку. Если сравнить с капустой, то сельдерей содержит в 2 раза больше растворимой клетчатки.
Диетологи рекомендуют, чтобы в ежедневном рационе была клетчатка, 30% из которых должны состоять именно из растворимой клетчатки. Ингредиенты сельдерея абсорбируют воду и образуют слизистый защитный барьер вдоль пищеварительного тракта.
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.
