Все девчонки, женщины мечтают о красивой и округлой попе!
Однако, когда вы начинаете прокачку ягодиц, возникает другая проблема! Вы сильно перекачиваете ноги! Какой же выбрать комплекс, чтобы попа округлилась, но при этом ножки остались худенькими и женственными!
Красивые ноги, бедра – это пропорциональные формы, пропорции развития мышц каждой части ноги. Когда мы начинаем качать одну из частей тела, то тот факт, что вы будете автоматически качать и что-то ещё. Например, когда вы качаете спину, то вы включаете в работу пресс, или работая с прессом, ваша спина также задействована в процессе тренировки и прокачки. Ну и конечно, качая ягодичные, вы включаете в работу все группы мышц, только какие-то работают больше, какие-то меньше.
Запомните, что не возможно взять и накачать, что-то одно! С этой задачей может справиться только пластический хирург! Если вам кажется, что ваш квадрицепс становиться больше или выглядит не пропорционально смотрится, то Вам следует пересмотреть свой рацион питания! Если Вы кушаете калорийную пищу, то помните, что переизбыток калорий ведёт к росту мышечной и жировой массы! Кроме того, измените свои тренировки!
Видео на следующей странице:
