Когда занимаетесь спортом, старайтесь обязательно уделять время спине! Ведь зачастую мы уделяем внимание только тем областям, где есть жировые отложения: бедрам, животу. Но именно спина — это наша опора и ее мышцы должны быть сильными, чтоб поддерживать наше тело. Так же эти мышцы делают нашу осанку ровной и соблазнительной!
Существует множество тренажеров для спины, но на самом деле можно выполнять и в домашних условиях хорошие, эффективные упражнения для вашей спины, которые займут 15-20 минут в день.
Занимайтесь спортом и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
[sociallocker id=»6738″]
[/sociallocker]