«Золотое» молоко поможет укрепить память и очистить сосуды

5324

Все мы знаем, что куркума является одной из самых мощных и особенных специй в мире.

Она содержит большое количество полезных питательных веществ и может принести много пользы для здоровья. Куркумин является основным ингредиентом и наиболее активным веществом в куркуме.

Это чрезвычайно мощный полифенол, он может обеспечить более 150 терапевтических преимуществ. Мало того она обладает противовоспалительными, антиоксидантными свойствами и противораковым действием.

Ранее мы говорили, что куркума насыщена полезными для здоровья питательными веществами. К тому же она может обеспечить множество различных полезных для здоровья преимуществ.

Например стимулировать вашу иммунную систему, улучшает работу мозга и стимулирует память. Мало того она может очистить печень, снизить высокое кровяное давление, уменьшить неврологические расстройства.

К тому же куркума улучшает пищеварительную систему, снижает уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов, облегчает состояние кожи, обладает обезболивающими свойствами, регулирует обмен веществ и вес.

Но сначала мы покажем вам, как сделать пасту из куркумы, а затем, как сделать золотое молоко. Все, что вам нужно, это следовать простым инструкциям.

Первый шаг: паста из куркумы

Необходимые ингредиенты:

½ стакана отфильтрованной воды
½ чайной ложки молотого перца
Порошок куркумы

Приготовление:

Итак, смешайте все ингредиенты в кастрюле и поставить на средний огонь. Убедитесь, что вы постоянно перемешиваете смесь, пока не получите густую и однородную смесь.

Старайтесь не прекращать помешивать, пока смесь нагревается, потому что она может прилипнуть к горшку. Когда смесь будет готова, снимите ее с огня и дайте ей остыть. После этого вам нужно хранить его в холодильнике.

Продолжение на следующей странице:

ИСТОЧНИКИсточник