А теперь самое время посмотреть видео, в котором показаны самые легкие, но эффективны упражнения в домашних условиях. Они обязательно вам помогут, если вы будете придерживаться всех советов тренера.
Но перед началом тренировки советуем обратиться к врачу за консультацией, если есть какие-то сомнения или же проблемы со здоровьем. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
