Тепловой компресс. Некоторые люди лучше реагируют на тепло чем на лед. Предлагается погружать руки и запястья в теплую воду на 12 минут перед сном каждую ночь.
Грецкие орехи. Вкусные орехи богаты омега-3 жирными кислотами! Это значительно уменьшит воспаление.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
