Кости бедра и колени скрепляются при помощи мышц, сухожилий и связок; роль амортизаторов в коленном суставе выполняют особые хрящевые прокладки, имеющие форму полумесяца – мениски, они же отвечают за подвижность колена в боковых направлениях.
Закрывает сустав надколенник – коленная чашечка. Суставный хрящ защищает поверхность костей от ударных нагрузок, а благодаря обращенной внутрь чрезвычайно гладкой поверхности, сустав легко и свободно движется.
Если начали испытывать дискомфорт в этой области — сделайте упражнения из нашего видео. Но помните, что оно не отменяет обязательный поход к врачу для установки причины возникновения боли. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
