Витамин D приносит много пользы нашему организму. Фактически, витамин D действует как гормон .
Поэтому он активирует большое количество очень важных функций в нашем организме. В отличие от остальных витаминов, D может синтезироваться нашим организмом.
Функции витамина D и его роль в здоровье
Согласно с информацией, наиболее выдающимися функциями витамина D являются следующие:
Во-первых, помогает поддерживать баланс кальция и фосфора.
Во-вторых, облегчает всасывание кальция в кишечнике.
В-третьих, принимает участие в развитии клеток.
К тому же это мощный модулятор иммунной системы. Участвует в передаче нервных импульсов в мышцу.
Мало того нет никаких сомнений относительно связи между витамином D и здоровьем костей. Тяжелый дефицит может проявляться в виде рахита у детей или остеомаляции у взрослых.
Нормальный уровень витамина D может предотвратить возникновение этого заболевания, которое ослабляет кости и увеличивает риск переломов.
Продолжение на следующей странице:
