Травы для этой формулы особенно богаты следующими питательными веществами:
Комплекс витаминов B (от B-1 до B-9, включая фолиевую кислоту)
Витамин C
Магний
Калий
Кальций
Железо
Фосфор
Витамин K
Марганец
Медь
Селен
Это идеальный способ получить витамины! Для достижения наилучших результатов принимайте рыбий жир, чтобы жирорастворимые витамины усваивались правильно.
Как сделать травяную настойку
Это формула :
6 столовых ложек люцерны
6 ст. л. одуванчик
3 ст. л. кошачьей мяты
3 ст. л. крапивы
1,5 ст. л. мяты
2 стакана растительного глицерина
2 стакана отфильтрованной воды
В основном, добавьте все эти травы в 1/4 стеклянную банку, добавьте глицерин и воду и перемешайте, чтобы перемешать.
Настойка должна оседать 6 недель. Есть способы разогреть их и сделать их за несколько дней, но полезный эффект снизится. Не нужно ничего делать с ними в это время — просто дайте им стоять в прохладном месте, подальше от прямых солнечных лучей.
Когда ваша настойка готова, все, что вам нужно сделать, это процедить через марлю и отжать ее немного, чтобы получить всю жидкость из трав. Налейте процеженную жидкость с темным стеклом.
Доза составляет одну чайную ложку в день для детей, а для взрослых — большую столовую ложку. В то время, когда защитные силы снижаются больше всего, примите дополнительную дозу.
