Храп может быть очень раздражающим, а также влечёт за собой проблемы с засыпанием и сном.
Известно что отсутствие полноценного сна может негативно отразится на работоспособности и самочувствии.
Причины храпа
Слишком много слизи — одна из причин, по которой вы храпите. Уменьшение количества скоплений слизистой носа помогает освободить дыхательные пути и прочистить горло. Это поможет вам уменьшить или даже предотвратить храп.
Употребление такого сока является одним из самых простых способов прекратить храпеть. Проверьте этот рецепт и попробуйте его сами. Если вы не страдаете от храпа, вы можете приготовить эти соки для своего партнера.
Естественно если причина храпа в искривлённой носовой перегородки, то данный рецепт не подходит.
Сок, чтобы остановить храп
Следующий рецепт содержит достоинства таких продуктов, как морковь, которая облегчает откашливание, помогая очистить дыхательные пути.
Имбирь вместе с лимоном может помочь поддерживать влажность в горле, так как он стимулирует выделение слюны Именно таким образом он предотвратит храп, так как он способствует свободному дыханию.
Ингредиенты :
2 яблока
2 моркови
1/4 лимона
корень имбиря среднего размера
Подготовка:
Приготовление этого сока не требует много времени. Достаточно смешать все ингредиенты в блендере, пока вы не достигнете идеальной консистенции, чтобы пить его.
Продолжение на следующей странице:
