А сейчас самое время посмотреть видео, где представлены упражнения для домашней тренировки. Но помните, что если вы никогда не занимались спортом, то перед началом тренировок желательно посоветоваться с врачом или фитнес — тренером, которые смогут помочь вам избежать травм и определить степень собственного здоровья.
Так же рекомендуется подкорректировать свое питание, чтобы избежать накопления жировых отложений. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
