Женщины, которые ведут борьбу с лишним весом, часто ведутся на такую уловку: они приобретают продукты, на которых написано “без добавления сахара”. Но там содержится сахар в виде искусственных подсластителей. Они довольно тяжело выводятся из организма, провоцируя газообразование.
Причиной увеличения живота может быть и избыток поступающего воздуха. Чтобы этого избежать, необходимо перестать глотать крупные куски, пить быстро и жадно, разговаривать во время трапезы, пить напитки сквозь соломинку.
Чтобы убрать низ живота и бока, прибегните к таким методам как употребление продуктов с пробиотиками; добавление в пищу имбиря; употребление травяного чая с ромашкой, фенхелем, мятой, горячей воды с лимоном.
Так же занимайтесь спортом и делайте упражнения из сегодняшнего видео. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
