Никогда не останавливайтесь на полпути!
Работа, учёба, семья… Есть тысячи причин, по которым вам может не хватать времени на то, чтобы поддерживать фигуру в тонусе.
Тем не менее, выход есть всегда. Вот и в этой ситуации у вас есть прекрасная и не менее действенная альтернатива упражнениям в зале – домашняя тренировка, методиками которой делятся профессионалы.
Такой подход к занятиям также удобен если вы часто путешествуете – никаких специальных спортивных приспособлений здесь не требуется. Хорошую тренировку можно построить с помощью самых обычных предметов: дивана, подушки и полотенца.
Подушка будет служить в качестве устойчивой платформы, заменяя фитбол или босу-платформу. Полотенце, в принципе, можно заменить на любой предмет.
