Когда вы меняете свой рацион питания на здоровый с более скромными порциями и занимаетесь больше физическими упражнениями, вы будете терять вес пропорционально. Все ваше тело станет меньше, в том числе ваши бедра и ягодицы. Тем не менее, так как жир на бедрах и ягодицах упрямый, для достижения заметных, устойчивых результатов понадобится больше времени. Объемы уменьшаться в том случае, когда вы будете сжигать больше энергии, чем потребляете.
Подкожный жир, который находится на бедрах и ягодицах женщин, особенно трудно потерять. Но, регулярно выполняя пять упражнений направленных на эту зону, в комплексе с правильным питанием, вы сможете достичь непревзойденных результатов. Смотрим видео и действуем!
