Пришла пора простудных заболеваний и гриппа!
В этой статье мы хотим рассказать Вам о супер рецепте, который помогает справиться с заболеванием очень быстро!
Кроме того, мы дадим Вам общие рекомендации о том, как сохранить своё здоровье!
Дополнительные средства и рекомендации
1.Витамин С. При простуде и гриппе дополнительно принимайте витамин С.
2. Закапывайте по 3 — 5 капель в каждую ноздрю жидкого гхи утром и вечером. Это смажет носовые ходы и уменьшит раздражение, возможное при простуде.
3. Промывайте нос солевым раствором. Эту процедуру следует выполнять 3-5 раз в день!
4. Пейте горячую/теплую воду. Удалить из организма токсины и ускорить выздоровление можно, если несколько раз в день пить горячую/теплую воду.
5. Откажитесь от молочных продуктов. При простуде и гриппе не употребляйте такие продукты, как молоко, йогурт, сыр (в том числе и домашний), холодные напитки. Полстакана теплого молока с куркумой и медом — исключение. Пища должна быть легкой, теплой и простой: можно, например, в умеренном количестве употреблять блюда из цельных круп и приготовленных на пару овощей. Следует избегать молочных продуктов, особенно сыра, йогурта и молока, а также тяжелой, маслянистой и влажной пищи — мяса, орехов, хлебобулочных и кондитерских изделий, конфет и сладких фруктовых соков. Если пациент не очень ослаблен, можно провести голодание.
6. Побольше отдыхайте. Покой и отдых чрезвычайно важны для исцеления. Расслабляйтесь, побольше лежите. Можно немного почитать.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
