Сок с 4 ингредиентами для естественного снижения уровня сахара в крови

976

Поджелудочная железа отвечает за выработку инсулина, и этот гормон затем позволяет глюкозе из нашей пищи поступать в наши клетки.

Однако иногда наша поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество инсулина. Это может привести к ряду проблем со здоровьем, и хотя диабет неизлечим, его можно контролировать.

В статье мы расскажем, как снизить уровень сахара в крови и оставаться здоровым. Рецепт работает лучше всего для людей, страдающих диабетом 2 типа.

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

2 моркови
2 пучка шпината
1 яблоко (зеленое лучше)
2 стебля сельдерея

Способ приготовления:

Вымойте все фрукты и овощи и очистите яблоко и морковь. Выньте также семена из яблока. Бросьте все в блендер и смешайте. Вот и все, ваш напиток готов к употреблению.

Польза для здоровья всех ингредиентов

Шпинат

Шпинат богат кальцием, витаминами А и С, а также бета-каротином. После употребления шпината вашим мышцам требуется гораздо меньше кислорода для выработки энергии, а значит, они более эффективны.

Шпинат также имеет низкий гликемический индекс. Так что вы можете употреблять его свободно и не беспокоиться о том, что это может вызвать всплеск сахара в крови.

Продолжение на следующей странице: