В этой статье мы расскажем о том, как легко и просто можно приготовить дома смузи из зелёного чая, черники и бананов! Эти фрукты обладают массой полезных веществ, которые так необходимы организму, поэтому Вы можете не только порадовать себя вкусным, но и с пользой для здоровья.
Применяйте наши советы по правильному питанию и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Богатый антиоксидантами зелёный чай превращает этот коктейль в источник питательных веществ.
На 1 порцию:
[sociallocker id=»6738″]
3 ст. ложки воды
1 пакетик зелёного чая
2 чайн. ложки мёда
1 ½ стакана замороженной черники
половина среднего банана
¾ стакана кальцинированного ванильного соевого молока
Вскипятите воду в микроволновке. Затем заварите чайный пакетик около 3 минут. Выньте пакетик и добавьте мёд, размешайте его до полного растворения. В блендере соедините ягоды, банан, молоко и чай, взбейте все ингредиенты на максимальной скорости до однородного состояния.
Энергетическая ценность, ккал: 269
[/sociallocker]
