Так что, повторяю, нет никаких доказательств, что лучше съесть меньше, чем больше еды.
Сахар вреден для здоровья, потому что он содержит пустые калории. Это выбитое мнение, что сахар не полезен для здоровья, поскольку он содержит пустые калории. Это правда, что есть много сахара и калорий, которые не имеют пищевой ценности не нужно, но это не главная проблема с сахаром. Это плохо для здоровья по многим другим причинам. Он содержит высокий процент фруктозы, которая увеличивает количество холестерина в крови, создает резистентность к инсулину, а также делает путь к ожирению и диабету. Сахар является одним из худших продуктов известных людей, но это не из-за его “пустых калорий”.
Продукты с высоким содержание жира обуславливает ожирение. Пища с высокой калорийностью – это не единственная вещь которая нужна для ожирения. Другие вещи тоже важны. Ожирение зависит от того, насколько вы физически активны, вы живете в жарком или холодном климате или ты под давление или нет. Все это и многое другое определяет то, что происходит с вашим телом после того, как вы едите жирную пищу.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
