Я хожу с палками и летом, и зимой, поэтому мои знакомые не могут узнать во мне бывшую толстушку. А все благодаря скандинавской ходьбе!
Люди, бодро шагающие по улице с палками в руках, напоминающими лыжные, – давно перестали казаться окружающим странными. Их занятие – скандинавская ходьба с палками, польза которой доказана специалистами в области лечебной физкультуры.
Скандинавская ходьба – это вид физической активности, представляющий собой определенную методику ходьбы с использованием палок.
У данного вида несколько названий, объясняющих место его появления: северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба.
В основе методики – летние тренировки лыжников Финляндии, обеспечивающие поддержание спортивной формы между сезонами. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
