«Шотландский душ» увеличит обмен веществ и зарядит энергией на целый день

363

Горячий душ — одно из лучших удовольствий в жизни. Но, к сожалению случайно или нет, все хотя бы раз в жизни оставались покрытыми холодной водой.

Несмотря на дискомфорт, давно доказано что 30-секундный холодный душ очень полезен для здоровья.

Итак, какие достоинства холодного душа — даже на 30 секунд:

Во-первых, очищает кожу головы и волосы

Прохладный душ — один из эффективных методов укрепить ваши волосы. Горячая вода часто сушит кожу, а вот холодная вода сужает поры и предотвращает их загрязнение..

Что касается ухода за волосами, то холодная вода делает их более крепкими, здоровыми и послушными. Поскольку она выравнивает волосяные фолликулы и повышают их объем.

Во-вторых, холодный душ бодрит

Принятие холодного душа сразу после пробуждения кажется ужасным. Но глубокий вдох увеличивает уровень кислорода. В свою очередь, частота сердечных сокращений увеличивается и высвобождает прилив крови по всему телу. Тогда мы испытываем прилив энергии!

Продолжение на следующей странице: