Перед тем, как преступить к тренировкам не забудьте размяться, а так же посмотреть видео от начала до конца, чтобы знать к чему быть готовыми. Если что-то не будет получаться — не сдавайтесь и делайте упражнения немного медленнее.
В скором времени вам получиться заниматься в нужном ритме и тогда вы заметите первые результаты. Занимайтесь собой и следуйте своим идеалам без вреда для здоровья!
