Ролики. На сегодняшний день, очень популярно кататься на роликах. Этот вид спорта не только помогает избавиться от жира с ног, внешней поверхности бедра, коленей; но как никакой другой вид спорта, он укрепляет мышцы всего тела.
Плавание. Независимо от того, где вы находитесь: в реке, море или в бассейне, плавание очень полезно для всего организма. Вода снимает напряжение и стресс, подтягивает кожу (особенно морская), укрепляет мышцы, убирает жир с внешних бедер, ног и коленей. Для того, чтобы избавиться от жира на ногах, очень полезно делать упражнения в воде. Стоя по пояс в воде, попеременно поднимайте одну ногу, а затем другую.
Скраб. Простой способ избавления от жира, особенно целлюлита, это использование скраба. Лучше всего — это самодельный скраб на основе кофе. В сочетании с физическими упражнениями и умеренной диетой, скраб поможет вам избавиться от этих неприятных бугорков, сделав кожу шелковистой и гладкой!
Выделяйте себя 15-20 минут каждый день!
Не важно, насколько вы заняты.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
