И, конечно же, никак не обойтись без зарядки. Избавится от горбика на шее без физических упражнений практически невозможно, поэтому следует взять во внимание все ниже указанные упражнения.
Они очень легки в исполнении и не займут много времени, поэтому проблем с постоянством возникнуть не должно. Главное — желание!
