Предотвращаем и тормозим развитие подагры: фрукты для уменьшения мочевой кислоты

14074

Фрукты и овощи оказывают большое влияние на уровень мочевой кислоты в организме и развитие подагры.

Благодаря знанию как выбирать полезные фрукты, мы можем снизить риск высокого содержания мочевой кислоты.

Это отходы организма, которые выводятся с мочой и выводятся в результате метаболизма некоторых веществ, называемых пуринами.

Эта кислота обычно растворяется в крови, через которую она попадает в почки. И впоследствии выводится с мочой. Но иногда в этом процессе возникают проблемы.

Когда мочевая кислота становится вредной?

Мочевая кислота начинает вызывать недомогания, когда она неэффективно выводится с мочой. Или когда ее уровень в крови выше, чем могут контролировать почки.

Итак, как мы можем снизить уровень мочевой кислоты в организме?

Существует широкий спектр препаратов для эффективного снижения уровня мочевой кислоты, как в крови, так и в моче.

Плоды полезны для мочевой кислоты. Среди этих фруктов наиболее полезными являются следующие:

Вишня.

Одним из важнейших компонентов вишни является фолиевая кислота. Она обладает способностью ингибировать ксантиноксидазу. Который является ферментом, связанным с высоким уровнем мочевой кислоты. Мало того, его можно употреблять напрямую или через соки без добавления сахара, но не в варенье.

Лимон.

Его лимонные свойства позволяют организму вырабатывать карбонат кальция. Который необходим для контроля уровня мочевой кислоты в крови и моче. Следует принимать в виде настоя, но без добавления сахара.

Яблоки.

Они являются очень хорошим источником лимонной кислоты, а также превосходным поставщиком натуральных волокон. Они обладают способностью вызывать чувство сытости в желудке. Именно поэтому он идеально подходит для контроля избыточного веса.

Малина.

Она является отличным источником витамина С в дополнение к мощному антиоксиданту. Поэтому она очень эффективна в подавлении образования кристаллов мочевой кислоты. Особенно уменьшая концентрацию в крови и моче.

Клубника.

Это один из наиболее подходящих фруктов для борьбы с высоким уровнем мочевой кислоты. Мало того, она содержит среди своих эффективных компонентов антиоксиданты, фолиевую кислоту, витамин С.