Ноги, являются фундаментальной частью нашего тела. И порой им уделяют мало внимания.
Но, ноги могут выполнять в нашем теле более важную функцию, чем поддержка. Согласно рефлексологии, массаж ног может помочь в лечении различных заболеваний.
Сегодня мы научим вас, как стимулировать кровообращение с помощью этой древней техники.
Наши ноги помогают нам в течение дня, они являются нашим основным средством передвижения.
Согласно рефлексологии, они также помогают сбалансировать функции многих органов. Итак, вот как улучшить кровообращение за 10 секунд.
Стимулируйте кровообращение и обмен веществ с помощью рефлексологии
Рефлексология стоп — это метод, который обеспечивает лечение различных заболеваний акупрессурой определенных точек на наших стопах. В этом смысле он также обеспечивает альтернативный способ стимулировать кровообращение и обмен веществ.
Мало того, с помощью рефлексологии стоп можно вылечить различные состояния. Например стресс, усталость, состояние лимфатической системы, иммуносупрессию, головные боли, боли в спине и трудности с засыпанием.
Лучше всего то, что вы можете использовать эту технику дома, не прибегая к поиску специальных инструментов и не имея глубоких знаний по этому вопросу.
Все, что нужно, это выполнить несколько очень простых шагов. Далее мы объясним шаг за шагом, как вы можете применять рефлексологию у себя дома и пользоваться ее преимуществами.
Мойте ноги теплой водой. Это позволит иметь чистые ступни для массажа и одновременно помочь им расслабиться.
Приготовьте собственное масло для массажа. Вы можете взять кокосовое или миндальное масло и добавить несколько капель эфирного масла лаванды, мяты, эвкалипта или чая. Эти растения обладают особенными свойствами, чтобы облегчить некоторые заболевания и стимулировать кровообращение.
Начните массаж с пальцев ног. Мягко надавите на каждого из них, растягивая и двигая их, пока вы нажимаете. От самого старого до самого молодого.
Затем двумя большими пальцами массируйте ступни ног сверху вниз (от пальцев вниз), прикладывая давление к каждой точке акупрессуры, концентрируясь на тех точках, которые связаны с дискомфортом, который вы испытываете.
Продолжение на следующей странице:
