Занимайтесь гимнастикой с нашим видео и будете иметь здоровые руки!
Разминка для рук перед занятием является неотъемлемой составляющей тренировочного процесса.
Отказываясь от нее, вы вредите здоровью, ведь организм работает на пределе возможностей и нагрузка на суставы создается высокая.
Особенно важна разминка для спортсменов, имеющих дело с большими весами. И обратить внимание следует, в частности, на руки.
