Простой и натуральный план детоксикации с доступных продуктов

186

Сельдерей

Сельдерей является овощем, который повышает способность очищения почек и кожи. И к тому же помогает удалить избыток жидкости, которые накапливаются в организме и заставляет нас набирать вес и объем.

Имея 90% воды и 10% клетчатки, сельдерей становится отличным союзником как для почечного, так и для кишечного очищения.

Из-за его содержания оксалатов, тем, кто подвержен риску почечных камней, следует избегать употребления сельдерея .

Одуванчик

Одуванчик особенно полезная трава. Поскольку он улучшает функцию печени, почек и кишечника.

Несколько исследований демонстрируют его мочегонную способность, а также высокое содержание пребиотиков.

Детокс- план

Ингредиенты:

½ лимона
Веточка очень зеленого сельдерея (особенно листья)
5 свежих листьев одуванчика или одна столовая ложка высушенного растения (10 г)
2 литра воды

Как их потреблять?

Каждый день мы будем взбивать половину лимона, веточку сельдерея и 5 свежих листьев одуванчика. Но, если нет свежего растения, то можно приготовить настой, который позже добавим с лимоном и сельдереем. К тому же можно подсластить смесь немного стевии.
Можно пить этот напиток в несколько чашек, натощак и в течение дня, перед едой.

ИСТОЧНИКИсточник