Гипертония вызвана различными факторами, а не только чрезмерным потреблением соли. Но несбалансированное питание и плохое увлажнение значительно влияют на внезапное повышение артериального давления. Особенно у людей, склонных к этому.
Высокое кровяное давление может вызвать серьезное долговременное повреждение почек. Поэтому особенно важно обращать внимание как на увлажнение, так и на мочеиспускание.
В дополнение к среднему потреблению воды рекомендуется, чтобы пациент с гипертонией пытался пить натуральные соки. А так же отвары с низким содержанием соли и несладкие настои.
К тому же следует избегать употребления определенных напитков. Например, алкоголь (в больших количествах), кофе, чай, сладкие напитки, газированные и заряжающие энергией.
Симптомы высокого кровяного давления
Некоторые из симптомов высокого кровяного давления могут быть:
Усталость
Головокружение
Покраснение лица
Нервозность
Головная боль
Ускоренный пульс
Носовое кровотечение
Звон в ушах
Чрезмерное потоотделение
Одышка
Необходимо помнить, что люди с высоким кровяным давлением должны заботиться о себе на протяжении всей жизни, а не только после определенного возраста. Хотя это правда, что высокое кровяное давление обычно чаще встречается у людей старше 30 лет. Но есть молодые люди ниже этого предела, которые могут страдать от этого.
Продолжение на следующей странице:
