Имбирь
Не секрет, что имбирь является хорошим ингредиентом, который можно использовать для облегчения проблем с желудком. Особенно когда дело доходит до расстройства желудка. А также избытка кислоты в желудке, имбирь также можно использовать для успокоения изжоги.
Это также помогает предотвратить язвы, потому что это способствует выделению вязкой щелочной слизи, которая защищает стенки желудка.
Лучше всего пить имбирную воду, помимо того, что это эффективный способ потребления. Он может помочь вам улучшить пищеварение, а также стимулирует потерю веса.
Пробиотики и ферментированные продукты
В идеале, вы должны регулярно включать в свой рацион ферментированные продукты и пробиотики , эти напитки и препараты рекомендуются, потому что они наполнят ваш кишечник микроорганизмами, необходимыми для здоровой кишечной флоры. Вы можете включить некоторые из следующих продуктов:
Натуральный йогурт (без подсластителя)
Кефир
Ферментированные овощи
Сметана
Другие рекомендации, которые следует принимать во внимание при лечении избытка желудочной кислоты, это контролировать уровень тревоги и ежедневный стресс.
