Я прислушалась к советам известного диетолога и начала делать упражнения, которые полностью убрали жир с моего живота!
Интересные советы тем, кто хочет обрести плоский живот дает Мишель Монтиньяк. Разумеется, свои рекомендации известный диетолог основывает на принципах правильного питания, которые проповедует не один год.
Поддерживать в форме живот помогают не только упражнения, но и некоторые продукты. Желающим привести себя в форму и подтянуть живот популярный диетолог Мишель Монтиньяк рекомендует соблюдать определенные правила.
В частности, для этого он советует есть фрукты только натощак, избегать шипучих напитков, поскольку они провоцируют появление целлюлита и вздутие живота; делать специальную гимнастику для живота, укрепляющую его мускулатуру.
Также Монтиньяк советует есть хлеб из муки грубого помола, хлеб с отрубями и побольше других пищевых волокон, чтобы избежать запоров. Занятия йогой тоже помогут усовершенствовать фигуру.
Видео на следующей странице:
