Правила, которым стоит следовать, если хотите вылечить варикоз

410
Мало того, эти советы являются отличной профилактикой!

Естественно запущенную форму варикоза так не вылечишь. Только с помощью медицины. Поэтому лучше не допускать такого состояния.

Правила, которым должны следовать все при лечении варикозного расширения вен.

Поддержание здорового образа жизни является профилактикой и лечением варикоза. Во-первых, стоит внести изменения в распорядок дня и отказаться от некоторых «вредных привычек», которые влияют на кровообращение.

Во-вторых, увеличить физическую активность. Но, лишнего фанатизма проявлять не стоит.

При варикозе старайтесь не находится в одной и той же позе долго. Каждые два часа необходимо движение. Можно выполнить несколько упражнений.

Легкое упражнение, которое способствует кровообращению в сосудах, это поднятие ног над головой. Можно лечь на диван и упереться ногами в стену.

Продолжение на следующей странице: