Праздники подошли к концу и уже многие думают о пляжном сезоне. Я не исключение, поэтому делаю это тренировку из сегодняшнего видео!
Как только начинается послепраздничный период, всегда хочеться чувствовать определенную расслабленность: хочется гулять, пораньше уйти с работы или учебы, больше находиться на свежем воздухе. Но вот мысли о том, что тело нужно готовить к пляжному сезону, появляются не у всех. Это мы исправим!
Как похудеть к лету? Узнайте 3 самых действенных способа, которые обязательно дадут надежный результат!
Желание и мотивация
Без нее, в принципе, не добьешься ничего. Она нужна везде: вы делаете бизнес, начинаете вести здоровый образ жизни, бросаете курить – она необходима для достижения любой цели. Поэтому и похудеть без мотивации никак не получится.
Часто приходится наблюдать у девушек тенденцию: они хотят похудеть к лету, пытаются, срываются, не добиваются цели, а, когда начинается лето, начинают худеть к осени. Задумайте на минуту.
При таком подходе возможно ли вообще добиться каких-либо результатов? Конечно, нет, ведь будут постоянно отговорки, срывы или еще какие-либо проблемы. Поэтому вы должны сильно хотеть похудеть к лету, подпитывать себя энергией, мотивировать себя, чтобы четко идти по намеченному пути!
Чтобы мотивировать себя, можно поспорить с подругой. Например, если вы не похудеете на 5 кг к лету, вы купите ей новый телефон. Что легче: копить деньги с и без того небольшой зарплатой или же просто уделять себе время для похудения?
Конечно, второй вариант для вас будет выигрышным, причем он не только поможет добиться успеха, но и поднимет самооценку, ведь вы прошли этот путь, не сдались в середине или, что еще хуже, под конец!
