Куркума содержит полифенолы, которые могут помочь разрушить жир в нашем организме и уменьшить рост кровеносных сосудов в области живота.
В исследовании, упоминается, что куркума усиливает обмен веществ и запускает процесс термогенеза. А это означает, что ваше тело сжигает жир быстрее.
Институт питания и пищевых технологий Университета Гранады упоминает, что экстракт куркумы содержит большое количество антиоксидантов. Что помогает предотвратить некоторые сердечно-сосудистые заболевания.
Другие преимущества карри в том, что он снижает уровень холестерина и триглицеридов. И к тому же помогает уменьшить чувство сытости и является антисептиком для нашего кишечника.
Но для лучшего эффекта, включите в свой образ жизни некоторые упражнения, постоянное увлажнение и хорошее питание могут способствовать похудению.
Другие преимущества карри
Карри годами используется как натуральное и противовоспалительное средство, оно может помочь уменьшить боли в суставах и мышцах. Мало того согласно исследованию, было установлено, что другие эфирные масла куркумы и куркумина могут защищать от ухудшения состояния суставов и воспаления, возникающего при ревматоидном артрите.
Также было обнаружено, что куркума обладает такими же преимуществами для уменьшения боли, как ибупрофен.
