Полезные и бодрящие напитки, которыми можно заменить кофе

267

Известно что кофеин противопоказан многим людям. Особенно беременным и тем, у кого к кофеину повышенная чувствительность.

Далее мы дадим вам несколько вариантов напитков без кофеина, которые вы должны попробовать.

Конечно, среди них вы можете найти любимый, который заменяет напитки, которые содержат кофеин в вашем рационе.

Некоторые напитки без кофеина:

Чай ройбуш

Ройбуш — это растение южноафриканского происхождения, которое не содержит кофеина. Этот чай обычно употребляют в горячем виде, и вы можете добавить немного молока.

Еще один очень особенный способ пить чай из ройбуша — это добавить лимон и мед. Некоторым нравится холодный чай в теплые дни. К тому же ройбуш, не содержит кофеина, содержит меньше танинов, что выражается в слегка горьком вкусе.

Ройбуш обладает очень хорошим вкусом и приятным ароматом.

Хотя его предполагаемые медицинские преимущества не были доказаны с научной точки зрения. Но, известно, что он не имеет каких-либо побочных эффектов. Беременные женщины могут принимать его даже во время кормления грудью.

Конечно, детям не рекомендуется его употреблять. Со своей стороны у подростков он не имеет противопоказаний.

Пряный чай или чай без кофеина

Второй из наших напитков без кофеина, как правило, готовится из специй. Например, таких как корица, имбирь, кардамон и гвоздика.

Это отличный стимулятор, но с гораздо большими преимуществами, чем кофе. Некоторые виды чая или чая со специями обычно включают в себя черный чай, который содержит немного кофеина. Вам просто нужно искать черный чай без добавок.

Этот вид чая можно приготовить горячим с медом или, если хотите, приготовить чай с молоком без кофеина.

Есть другие ароматы этих напитков без кофеина. Настои мяты, ромашки, чая из лемонграсса и святого базилика — еще одна отличная альтернатива для чая в чае.

Имбирный чай

Горячий имбирный чай имеет слегка пряный вкус и особенно хорош для пищеварения. Существует несколько вариантов сухого имбирного чая, но вы также можете сделать настой из кусочков свежего имбиря.

Это приносит пользу вашим дыхательным путям, так как облегчает простуду и улучшает симптомы других проблем. Например таких как:

Астма
Воспаление, такое как артрит или ревматизм
Тошнота, вызванная химиотерапией
Плохое кровообращение
Контроль плохого холестерина
Уменьшить менструальный дискомфорт.

Продолжение на следующей странице:

ИСТОЧНИКИсточник