Регулярные приседания способствуют не только общему укреплению мышцы, но и снабжению мышц кровотоком, укреплению дыхательной и иммунной систем, насыщения головного мозга кислородом. Но как же приседать для большей пользы правильно?
Об этом пойдет речь в нашем сегодняшнем видео. Поэтому внимательно послушайте нашего эксперта и повторяйте упражнения за ним. Уже через неделю вы почувствуете первый результат и не захотите останавливаться!
